Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni libri gratis PDF

Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni

Contenido del libri

  • Autore: Liebman Hollis Lance
  • Editore: Elika
  • I dati pubblicati: Maggio '2015
  • ISBN: 9788898574117
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT, Audio, MOBI
  • Numero di pagine: 160 pages
  • Dimensione del file: 35MB
  • Posto:

Sinossi di Anatomia Core Stability. Guida completa per migliorare il controllo motorio nello sport e nella vita quotidiana e prevenire gli infortuni Liebman Hollis Lance:

"Anatomia Core Stability" e una guida completa all'allenamento del core, ilvero e proprio "cuore" del nostro corpo, che e costituito dagliimportantissimi muscoli del tronco, indispensabili per migliorare laflessibilita e la forma fisica generali, agevolando cosi i movimenti e leazioni della vita quotidiana Attraverso un'ampia selezione di esercizi ditonificazione e allungamento, arricchita da utili programmi di allenamento,scoprirete come aumentare la forza e la mobilita del core, migliorare lacircolazione sanguigna e potenziare la resistenza Suitable for all levels of physical preparation, the book offers step-by-step instructions, clear and straightforward, with anatomical illustrations, indications of muscles involved in every movement, useful tips on how to perform the exercises correctly and on what mistakes to avoid "Anatomy Core Stability" is a guide for all those who want to improve their technique and stabilize the core to get the most from the training

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Comentarios

Stefania cigarettes online uk

Adoro il libro per scriverne di più

Savino

Per favore, finiscilo Amo questo libro ❤️❤️

Gabriele

Come scaricare questo libro? sempre esito negativo.......

Meo

mi è piaciuto :) buon lavoro

Alphonso

questo libro è un impressionante ho appena iniziato a leggerlo.



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